1:1-Yogauntericht in Schwabing-Freimann und Online

Ursprünglich gab der Yoga-Lehrende seine Erfahrungen an einen Schüler weiter. Ich nehme diese Art des persönlichen Unterrichtens wieder auf und biete 1:1-Stunden an. Ich gestalte diese traditionelle Yogapraxis nach deinen Wünschen und Bedürfnissen, sodass sich dein Weg des Yogas stimmig anfühlt.

Nimm dir Zeit für Dich!

Probestunde in Schwabing-Freimann und online für 75 €
Jede weitere 1:1-Yogastunde für 95 €

Jeder Körper braucht sein eigenes Yoga. 
  
Fragst du dich manchmal, warum dich deine Yogapraxis nicht erfüllt – 
warum du dich danach eher erschöpft fühlst statt ruhig und ausgeglichen? 
  
Im Ayurveda geht man davon aus, dass jeder Mensch eine eigene Grundkonstitution hat – die sogenannten Doshas: Vata, Pitta und Kapha. 
  

Diese drei grundlegenden Lebensenergien steuern Körper und Geist. Sie beeinflussen unter anderem,   

  • wie viel Energie du hast,   
  • wie schnell du zur Ruhe kommst,   
  • ob du eher Anspannung, Unruhe oder Trägheit erlebst. 

Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in sich, jedoch in einer ganz individuellen Mischung. 
  
In meinem 1:1-Unterricht richte ich deine Yogapraxis deshalb gezielt nach deinen Dosha-Bedürfnissen aus. Gemeinsam finden wir konkrete Übungen, die dich wirklich unterstützen – statt dich weiter zu fordern oder zu überfordern. 
  
Nicht mehr nur Yoga machen, sondern das richtige für dich finden: Ayur Yoga passt sich deinem Körper, deinem Rhythmus und deinen Bedürfnissen an – für eine Praxis, die am besten zu dir passt. 

1:1-Yoga bietet sich an für …

  • Anfänger, die mit den Grundlagen des Yoga noch nicht so vertraut sind und sich noch nicht so wohl in einer Gruppe fühlen.

  • körperlich Eingeschränkte oder nach Verletzungen, wenn der Einstieg bzw. Wiedereinstieg in eine Gruppe erschwert ist.

  • alle, die auf eine bestimmte Asana ihren Focus setzen möchten und durch gezielte Unterstützung ihre Praxis voranbringen möchten.

  • alle, die sich gerne selbst beschenken oder beschenkt werden möchten. Eine ganz besondere Stunde, in der die Aufmerksamkeit nur auf dich gerichtet ist.

Termin nach Vereinbarung

Du hast Interesse an 1:1-Yoga online oder in Schwabing-Freimann? Dann melde dich gern über dieses Kontaktformular für einen Termin. Ich freue mich, von dir zu hören!

Bei körperlichen Einschränkungen oder dem Wunsch nach individueller Begleitung biete ich Yogatherapie im Einzelsetting an. 

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