Willkommen!

Wenn der Körper Hilfe braucht

Irgendwann mal im Leben kommen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Wir verlieren unseren stabilen Stand und unsere Ausrichtung, verlieren Ruhe und Sicherheit – wir kommen aus der Balance. Wir spüren das über Schmerzen, Unbeweglichkeit, Müdigkeit, Stress, Stoffwechselstörungen oder wiederkehrende Infekte.

Ich helfe dir dabei die innere Stimme deines Körpers wahrzunehmen und dessen Warnsignale zu deuten und einen Weg zu finden, wieder in die Balance zu kommen.

Yoga-Retreat im Herbst: Slow Down & Warm your Soul

Mit Yoga, Meditation, Pranayama und kulinarischen Köstlichkeiten kannst du deine Seele baumeln lassen, Kraft tanken und Energien fliessen lassen – in diesem Retreat geht es nur um dich. Melde dich gern hier an – Ich freue mich auf dich!

Das Retreat geht von Do, 31.10. bis So, 3.11.2024 und findet im Ebenrieder im Allgäu statt.

Der Patient weiß mehr als du,
du musst ihm nur helfen, es zu finden.

Dr. Erika Freeman

Yoga

Ich gebe Yoga weiter, wie ich es verstehe.

Wenn wir körperlich Asanas üben (die von den Bewegungen und Haltungen von Tieren abgeleitet sind), erreichen wir letztendlich unseren Geist, indem wir entspannen und zur Ruhe kommen.

Asanas sind psychosomatische Übungen, die sich auf unser Nervensystem auswirken. Wir beeinflussen nicht nur den grobstofflichen Körper wie Muskeln, Gelenke, Organe, sondern auch den feinstofflichen Körper wie Geist, Psyche und Chakren.

Wenn wir schrittweise und systematisch diese aus der Natur abgeschauten Haltungen üben, erreichen wir eine stärkende, ausgleichende, stabilisierende Wirkung für Körper und Geist.

Akupunktur

Die Schädelakupunktur nach Dr. Toshikatsu Yamamoto ist eine Form der Akupunktur, bei der Nadeln in bestimmte Punkte auf der Kopfhaut gestochen werden, um den Energiefluss im Körper zu normalisieren und gesundheitliche Probleme zu behandeln.

Podcast

Hier im Podcast erwarten dich Geschichten aus dem Alltag, Meditationen, Interviews und over-the-air Yogaanleitungen.

Ein wöchentlicher Mix, der dir helfen soll, wieder mehr zu lächeln.