Willkommen!

Wenn der Körper Hilfe braucht

Irgendwann mal im Leben kommen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Wir verlieren unseren stabilen Stand und unsere Ausrichtung, verlieren Ruhe und Sicherheit – wir kommen aus der Balance. Wir spüren das über Schmerzen, Unbeweglichkeit, Müdigkeit, Stress, Stoffwechselstörungen oder wiederkehrende Infekte.

Ich helfe dir dabei die innere Stimme deines Körpers wahrzunehmen und dessen Warnsignale zu deuten und einen Weg zu finden, wieder in die Balance zu kommen.

Vortrag: Der Umgang mit Schmerz im Yoga

In meinem Vortrag gebe ich Ihnen Werkzeuge an die Hand, um durch die Akzeptanz von Schmerzen zu mehr Wohlbefinden und Balance zu finden >> mehr Informationen.

Der Vortrag findet am Mi, 20.11.2024 um 19:30 Uhr in den Räumen von Versus Friseur in der Sonnenstraße 29 in Freising statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich; der Vortrag ist kostenlos.

Workshop: Ein starker Rücken mit Ayur Yoga

Im Ayur Yoga sind Stand- und Streckhaltungen ein Schwerpunkt der Asanapraxis. Die Wirbelsäule zusammen mit achtsamen Atmen aufzurichten, hilft uns wieder mit einer leichten und natürlichen Haltung, ohne Schmerzen, durchs Leben zu gehen. Richte dich auf und lass deine Wirbelsäule zum Zauberstab werden. >> mehr Informationen.

Der Workshop findet am Sa , 23.11.2024 von 11:00 bis 13:00 Uhr im Dachgeschoss der Mohr-Villa statt. Wenn du gern teilnehmen möchtest, melde dich bitte per E-Mail oder über das Kontaktformular an. Die Kosten für den Workshop betragen 38 Euro.
 

Der Patient weiß mehr als du,
du musst ihm nur helfen, es zu finden.

Dr. Erika Freeman

Yoga

Ich gebe Yoga weiter, wie ich es verstehe.

Wenn wir körperlich Asanas üben (die von den Bewegungen und Haltungen von Tieren abgeleitet sind), erreichen wir letztendlich unseren Geist, indem wir entspannen und zur Ruhe kommen.

Asanas sind psychosomatische Übungen, die sich auf unser Nervensystem auswirken. Wir beeinflussen nicht nur den grobstofflichen Körper wie Muskeln, Gelenke, Organe, sondern auch den feinstofflichen Körper wie Geist, Psyche und Chakren.

Wenn wir schrittweise und systematisch diese aus der Natur abgeschauten Haltungen üben, erreichen wir eine stärkende, ausgleichende, stabilisierende Wirkung für Körper und Geist.

Akupunktur

Die Schädelakupunktur nach Dr. Toshikatsu Yamamoto ist eine Form der Akupunktur, bei der Nadeln in bestimmte Punkte auf der Kopfhaut gestochen werden, um den Energiefluss im Körper zu normalisieren und gesundheitliche Probleme zu behandeln.

Podcast

Hier im Podcast erwarten dich Geschichten aus dem Alltag, Meditationen, Interviews und over-the-air Yogaanleitungen.

Ein wöchentlicher Mix, der dir helfen soll, wieder mehr zu lächeln.