Willkommen! Wenn der Körper Hilfe braucht Irgendwann mal im Leben kommen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht. Wir verlieren unseren stabilen Stand und unsere Ausrichtung, verlieren Ruhe und Sicherheit – wir kommen aus der Balance. Wir spüren das über Schmerzen, Unbeweglichkeit, Müdigkeit, Stress, Stoffwechselstörungen oder wiederkehrende Infekte. Ich helfe dir dabei die innere Stimme deines Körpers wahrzunehmen und dessen Warnsignale zu deuten und einen Weg zu finden, wieder in die Balance zu kommen.
Yoga-Retreat im Herbst: SLOW DOWN and Warm your Soul Fr, 17.10. - So, 19.10.2025 im Biohotel Grafenast am Pillberg in Schwaz/Tirol Wenn der Herbst Einzug hält mit seinem goldenen Licht und dem bunten Laub, dann komm mit mir auf den Berg und nimm dir eine Pause vom Alltag. Das Biohotel Grafenast ist ein kleines, in 4ter Generation geführtes Familienhotel und beeindruckt mit seiner Lage auf 1500 Metern am Pillberg mit einem einzigartigen Panorama. Fernab vom Massentourismus ist es ein Ruhepol inmitten wunderbarer Natur. Es ist perfekt zum Entschleunigen und zum Kraft tanken. Mehr erfahren
Yoga Ich gebe Yoga weiter, wie ich es verstehe. Wenn wir körperlich Asanas üben (die von den Bewegungen und Haltungen von Tieren abgeleitet sind), erreichen wir letztendlich unseren Geist, indem wir entspannen und zur Ruhe kommen. Asanas sind psychosomatische Übungen, die sich auf unser Nervensystem auswirken. Wir beeinflussen nicht nur den grobstofflichen Körper wie Muskeln, Gelenke, Organe, sondern auch den feinstofflichen Körper wie Geist, Psyche und Chakren. Wenn wir schrittweise und systematisch diese aus der Natur abgeschauten Haltungen üben, erreichen wir eine stärkende, ausgleichende, stabilisierende Wirkung für Körper und Geist. Zu den Yogakursen
Akupunktur Die Schädelakupunktur nach Dr. Toshikatsu Yamamoto ist eine Form der Akupunktur, bei der Nadeln in bestimmte Punkte auf der Kopfhaut gestochen werden, um den Energiefluss im Körper zu normalisieren und gesundheitliche Probleme zu behandeln. Mehr erfahren
Podcast Hier im Podcast erwarten dich Geschichten aus dem Alltag, Meditationen, Interviews und about-the-ear Yogaanleitungen. Ein wöchentlicher Mix, der dir helfen soll, wieder mehr zu lächeln. Zum Podcast