Ayur-Yoga in Schwabing-Freimann

Fühlst du dich zu unbeweglich für Yoga?

Vielleicht wünschst du dir Bewegung, die dir guttut – und hast gleichzeitig das Gefühl, dass klassisches Yoga gerade nicht (mehr) zu dir passt oder dein Körper heute etwas anderes braucht.

Du suchst nach mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst – ohne Überforderung, Leistungsdruck oder das Gefühl, etwas „richtig machen“ zu müssen. 

Ich unterrichte ein achtsames, atemgeführtes und anatomisch orientiertes Yoga, das sich gut in den Alltag integrieren lässt. Im Fokus steht die individuelle Situation der Übenden – mit ihren körperlichen Voraussetzungen, Beschwerden und persönlichen Zielen.

Ich praktiziere seit mehr als 30 Jahren Yoga und bringe diese Erfahrung in meinen Unterricht ein. Auch bei körperlichen Einschränkungen oder bestehenden Schmerzen schaue ich genau hin und passe die Übungen entsprechend an. So entsteht eine sichere, nachhaltige Yogapraxis, die Schritt für Schritt Stabilität, Entlastung und Ausgeglichenheit fördert – auch bei Schmerzen oder Einschränkungen. 

Ayur-Yogakurs mit 10 Terminen
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt, da mir eine individuelle Begleitung in persönlicher Atmosphäre wichtig ist.
 
Der Kurs umfasst 10 Termine und findet jeweils montags von 19:00 bis 20:15 Uhr in der Mohrvilla statt – Termine auf Anfrage.
 
Ayur-Yogakurs online (`75 Minuten) 1x pro Monat Termine auf Anfrage.
 
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch in einer festen Gruppe zu praktizieren und die Vorteile einer kontinuierlichen Yogapraxis zu erleben.
 
Wenn du dir einen festen Platz sichern möchtest, melde dich gerne bei mir.
 

Dachstudio der Mohr-Villa
Situlistr. 75 ·  80939 München
www.mohr-villa.de

Yoga ist nicht für den, der niemals schläft, auch nicht für den, der immer wacht. Yoga ist nicht für den, der zu viel isst oder für den, der zu wenig isst. Yoga wird zum Befreier von allen Schmerzen für denjenigen, der Yoga in der Balance übt.

Krishna im 6. Kapitel der Bhagavad Gita

Du möchtest lieber alleine und ganz individuell Yoga üben? Dann sieh dir mein 1:1-Yoga an!