Ayur-Yoga in Schwabing-Freimann

Fühlst du dich zu unbeweglich für Yoga?

Vielleicht wünschst du dir Bewegung, die dir guttut – und hast gleichzeitig das Gefühl, dass klassisches Yoga gerade nicht (mehr) zu dir passt oder dein Körper heute etwas anderes braucht.

Du suchst nach mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst – ohne Überforderung, Leistungsdruck oder das Gefühl, etwas „richtig machen“ zu müssen. 

Ich unterrichte ein achtsames, atemgeführtes und anatomisch orientiertes Yoga, das sich gut in den Alltag integrieren lässt. Im Fokus steht die individuelle Situation der Übenden – mit ihren körperlichen Voraussetzungen, Beschwerden und persönlichen Zielen.

Ich praktiziere seit mehr als 30 Jahren Yoga und bringe diese Erfahrung in meinen Unterricht ein. Auch bei körperlichen Einschränkungen oder bestehenden Schmerzen schaue ich genau hin und passe die Übungen entsprechend an. So entsteht eine sichere, nachhaltige Yogapraxis, die Schritt für Schritt Stabilität, Entlastung und Ausgeglichenheit fördert – auch bei Schmerzen oder Einschränkungen.